Agora??? Agora o caminho é seguir em frente e não olhar para trás!!!
Nada de remorsos, reclamações, mau humor, desânimo ou tristeza, afinal, fim de ano é assim mesmo?
Ter errado não significa fracasso, afinal as circunstâncias de festas de fim de ano são de fato "suis generis".
E quanto a mim? O que farei para correr atrás do prejuízo?
Terei que fazer "algo a mais".
O que decidi foi acrescentar na minha RA 2 dias, durante a semana de restrição de carboidaratos - a tão comentada dieta dos 2 dias.
Assim, nas segundas e nas quartas- feiras, farei meu "DIA D-".
O DIA D- será simplesmente um dia de restrição de calorias e carboidratos!!!
Serão 650 calorias medidas, bem dosadas!!!
Estabeleci um verdadeiro cronograma para minha dieta. Um planejamento completo que elaborei e vou apresentar para vocês!!!
Bjsssssssssssssssssssssss
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