DESAFIO - Projeto Dieta Perfeita - 60 dias

E foi lançado o meu DESAFIO PROJETO DIETA PERFEITA. Trata-se de um mega, ultra, hiper desafio que decidi propor pra mim mesma :p

Serão 60 dias de RA perfeita, com direito a atividade física 3x/semana, faça chuva ou faça sol!!! E as jacadas, jacadinhas e jacadonas estão  proibidas ...

Será que consigo??? Veremos ...rsrs

Nesse desafio, não haverá desculpas: não tem TPM que me atrapalhe, nem efeito platô, nem cansaço, nem festas, nem nada. Nada de desculpas!!! Humf! Fiquei brava agora rsrs.

Farei 60 dias perfeitos (ou quase ... assim espero) e verei, ao final, o resultado ...

Postarei meu cardápio diariamente, com fotos e informando a atividade física praticada, a quantidade de água ingerida, de chá, e de mau humor  K ...rsrs

Vamos ver no que vai dar!!! Independente do quanto eu venha a eliminar por semana, o que vai contar é o resultado final, sem ansiedade, sem preocupações. Vou apenas seguir minha RA.

Aliás, já tenho todo um planejamento alimentar para cerca de 6 meses , com alimentação balanceada (por mim mesma ... grandeee coisa  ... rsrs), sendo as calorias reduzidas progressivamente, juntamente com um aumento gradual na intensidade e frequência da atividade física (afinal, a gordinha aqui é uma sedentária convicta rsrsr ... ou melhor ... ERA ;)).

Vamos comigo???

Peso inicial: 76 Kg